Tatiana Stroppiana

Istr. Ginnastica PosturaleIstr. Ginnastica per la terza età, Istr. Fitness al FemminileIstr. Stretching
Tango Argentino

Tonificazione – Total Body (senza salti)

Potrete scegliere tra due opzioni:

Lunedì ore 19.00  lezioni dal vivo al costo mensile 40€ (comprende anche il corso on-line)

oppure

– solo corso on-line costo 25€ (riservato solo agli iscritti al corso di Tango. Ogni settimana riceverete 3 video allenamenti sempre diversi)

Cosa si fa nella lezione di Tonificazione?

Gli esercizi di total body coinvolgono tutti i muscoli del corpo: braccia, gambe, piedi, addome e glutei saranno sempre al centro del vostro workout.

I corsi total body non vi annoieranno mai per il semplice motivo che gli esercizi cambiano sempre, infatti in ogni lezione faremo sempre esercizi diversi.

Nelle lezioni troverete sempre esercizi per il rinforzo piedi, mobilità articolare, tonificazione total body, coordinazione ed equilibrio, propriocezione dei movimenti e controllo della respirazione.

Ginnastica Posturale

Giovedì ore 19.00  lezioni dal vivo al costo mensile 40€ (comprende anche il corso on-line)

Cosa si fa nella lezione di Ginnastica Posturale?

E’ una ginnastica che coinvolge tutto il corpo, per sviluppare e mantenere un corpo elastico e tonico attraverso l’esecuzione di movimenti semplici, controllati, graduali e a basso impatto e progressivo, eseguiti a corpo libero.

Provare per credere!

“…la postura è espressione di un vissuto ereditato, di un vissuto personale, della formazione e deformazione culturale, di memorie dei propri traumi fisici ed emotivi, del tipo di vita e di stress che conduciamo, del tipo di lavoro e di sport a cui ci siamo assoggettati nel tempo; postura è il modo in cui respiriamo, il mondo in cui stiamo in piedi, ci atteggiamo e ci rapportiamo con noi stessi e con gli altri.
La postura è espressione della nostra storia“. (D. Raggi, 1998)

La nostra sede è in Via Isonzo 100 Torino (angolo Via Lancia, pressi parco Ruffini)

Se non hai mai studiato con noi la prima lezione è GRATUITA