Tonificazione – Total Body
(senza salti)
– Lunedì ore 19.00 lezioni dal vivo al costo mensile 40€ (comprende anche il corso on-line)
Cosa si fa nella lezione di Tonificazione?
Gli esercizi di total body sono finalizzati allo sviluppo della resistenza e della definizione muscolare coinvolgendo tutti i muscoli del corpo. Braccia, gambe, piedi, addome e glutei saranno sempre al centro del vostro workout e il tutto verrà eseguito in maniera divertente a ritmo di musica.
I corsi total body non vi annoieranno mai!
Ginnastica Posturale
– Giovedì ore 19.00 lezioni dal vivo al costo mensile 40€ (comprende anche il corso on-line)
Cosa si fa nella lezione di Ginnastica Posturale?
E’ una ginnastica che coinvolge tutto il corpo, per sviluppare e mantenere un corpo elastico e tonico attraverso l’esecuzione di movimenti semplici, controllati, graduali e a basso impatto e progressivo, eseguiti a corpo libero.
Nelle lezioni troverete sempre esercizi per il rinforzo piedi, mobilità articolare, coordinazione ed equilibrio, propriocezione dei movimenti e controllo della respirazione.
Provare per credere!
“…la postura è espressione di un vissuto ereditato, di un vissuto personale, della formazione e deformazione culturale, di memorie dei propri traumi fisici ed emotivi, del tipo di vita e di stress che conduciamo, del tipo di lavoro e di sport a cui ci siamo assoggettati nel tempo; postura è il modo in cui respiriamo, il mondo in cui stiamo in piedi, ci atteggiamo e ci rapportiamo con noi stessi e con gli altri.
La postura è espressione della nostra storia“. (D. Raggi, 1998)
La nostra sede è in Via Isonzo 100 Torino (angolo Via Lancia, pressi parco Ruffini)
Se non hai mai studiato con noi la prima lezione è GRATUITA










Tatiana Stroppiana
Istr. Ginnastica Posturale, Istr. Ginnastica per la terza età, Istr. Fitness per il Dimagrimento, Istr. Stretching, Istr. Postura del piede e Tango Argentino